Tydzień 5– dzień 2, 4. Powoli zaczynają się egzaminy i zaliczenia, na razie botanika farmaceutyczna do przodu – na 4. W niedzielę powalczę z anatomią. DIETA: Wszystko trzymane. Do posiłków łącznie 450g warzyw, na 120g oliwy daję sok z jednej cytryny. Dodatkowo do każdego posiłku 3g Gold omega-3. Do picia Therm Line Drink, [...]
gold omega 3 1000mg 60 caps kod kreskowy: 5 901330 003592 mam pytanie, ceny poszczegolnych produktow roznia sie w zaleznosci od miejsca zakupu. jaki mam brac przelicznik co do puntkow? taki jak mam na paragonie? edit: dobra znalazlem juz kalkulator Zmieniony przez - 4lan w dniu 2009-05-29 15:30:37 Zmieniony przez - 4lan w dniu 2009-05-29 15:31:58
[...] czyli lacznie 1g/10kg. - spalacze: tight xtreme lub scorch (ja kupilem tighta, a dokladnie to samo wczesniej bralem co ty), jesli masz kase mozesz dorzucic lkarnitynke gold treca jak ci pomagala. Dodatkowo pij zielona herbate. - bialko (ostrowia, lowickie) dla uzupelnienia diety - witaminki (multiple sport / zwykle, omega 3, zma oryginalne [...]
[...] na +. Zgadzam się z poprzednikami, że możesz gdzieś wrzucić rybke...Zamiast oliwy z oliwek możesz dać olej lniany. Jak dla mnie lepszy w smaku. Znajdziesz go tylko w sklepach ze zdrową żywnością. Przed snem możesz wszamac np. pestki z dyni. Kup sobie w aptece vitamin-plus i gold omega 3 Olimpu i dorzuc do sniadania. Niech masa bedzie z tobą :)
Głównie nurtuje mnie kwestia ładowania i sposób wyliczania białka powtórz pytanie, bo nie rozumiem za bardzo qazar napisał w swoim temacie z 2004 roku, żeby na każdy kg ogólnej masy ciała przyjmować 1,5 - 2,2 grama białka, jednak gdzie indziej przeczytałem, że powinno się przyjmować około 2 gram białka na 1kg SUCHEJ masy ciała i tutaj mam [...]
zarost moze sie zwiekszyc witaminy moga byc zwykle multiple olimp Jak chcesz lepsze to kup animalpak z universala lub special two z Now ale obleca olimpa. Bialko mozesz kupic z gaspari - bardzo dobre i teraz jest w promocji koszulka do tego dokup gold omega 3 z olimpu i starczy. do diety sie przyloz i osiagniesz zamierzony cel
[...] mam zapas jeszcze ze starych czasów aż tyle tego tribulusa jadłeś? przy winku 20mg ed? podstawa u mnie to prozdrowotne: nutraforce whey blend isolate chela-mag b6 garlicin gold omega-3 60kaps chela-cynk koenzym Q10 wit.C 1000 i styknie gluta prozdrowotnie też, 10-15g dziennie bcaa xtra razem z vitargo po treningu a tak to micha, trening, [...]
And... Te dwa preparaty są - jak mówiłem - dobrymi testobusterami, chociaż ja wyżej cenię Tribusteron 90 albo Acetosteron. Jednakże - na lipomastię to raczej nie pomogą, gdyż ta nie jest uzależniona od ogólnego poziomu testosteronu, tylko od lokalnego środowiska hormonalnego tkanki gruczołowej i tłuszczowej sutka. Tutaj pomocne mogą być: Prostatan [...]
Nie wiem jak się wkleja zdjęcia z netu... Linki do moich zapasów http://img16.imageshack.us/img16/3136/p1030965.jpg http://img7.imageshack.us/img7/307/p1030962l.jpg Jeszcze dojdzie ZMA i Gold Omega... Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-08-18 10:44:29
[...] snem twaróg z oliwa z oliwek. nie jem nabiału ! Dzienna dawka o-3 to 2 kapsy na dzień. ogranicz najlepiej by było jeść 6 albo i 8 kaps. ale musiał bym kupować 5zł za paczkę olimpa gold omega Ziemniaki po treningu. Jak już mówiłem ogranicz ten ryż ziemniaki na obiad pisze , po treningu jest szeik z białkiem i ryżem zmixowany w blenderze
Przecież w aptece jest gold omega-3 z Olimpu i w sklepie z suplami jest z Olimpu... Jak zmielić siemię lniane? Właśnie próbowałem zmielić w takim przyrządzie zwanym dualetto- taki blender o duże mocy, jednak ostrza nie były w stanie tego pociąć :( ??
co masz kupić ? najlepiej zainwestuj w oliwę z oliwek, mięso wołowina, wieprzowina drób, źródła ww dobre i warzywa z czegoś w tabletkach kup gold omega 3 i zestaw witamin diety nie układaj jak kolega wyżej pisał a dużo przeglądaj forum
ja bym skompilował taki zestaw jak klub placi: reanimator Purple Wraath MZB gold omega-3 vita-min multiple sport jakiś izotonik dobra micha na pierwszym miejscu, odpowiednia ilość snu i jest git zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-10-09 19:41:18
ja bcaa bralbym przed / po treningu również jesli celem jest masa - do bialka potreningowego dorzuycilbym węgli nie wiem jaka sobie Twoj ukl nerwowy i krwionosny radzi z duzymi dawkami kofeiny, ale porcja shocka i 3 cps thermospeeda - to jest spora dawka stymulatnów. Jak Ci pasuje - to OK gold omega do posilku
Shock Therapi duzy - no xplode Storm duzy - o.k. Orogenix 120kap - może być Dymatize Elite Whey Protein 2270g - może być Animal pak 44saszetek - kompletnie zbędny Bcaa xtra 500g - jak masz za dużo pieniędzy to o.k. Tribulus z avtivity - off Gold omega - standard Thermo speed 90kap - off
Nie nic się tak nie opłaca jak gold omega 3 ten temat już był wałkowany wystarczy poszukać na forum stosując tran można przesadzić łatwo z witaminami,.... L3m0n uzyj szukajki
OBECNA WAGA 98,90 kg NOWE ZAŁOŻENIA OD PONIEDZIAŁKU: W DNI NIETRENINGOWE: 1. omlet z 8 białek, 100 g płatków owsianych, 10 ml oliwy 2. 100 g piersi z kurczaka/indyka, 50 g wafli ryżowych, warzywa, 10 ml oliwy 3. 100 g piersi z kurczaka/indyka, 50 g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/makaronu razowego, warzywa, 10 ml oliwy 4. szejk białkowy 30 g białka [...]
[...] postaram sie dorzucic jakis rowerek, skakanka, glownie nie dobor bialka mam rano i w ostatnim posiłku takze zastanawiam sie czy kupic ten sp 80 zeby bylo na ost posiłek a wpc 100% rano i w ciagu dnia. Witaminki dzisiaj zakupiłem oraz gold omega 3 ;] dalej bd dazyl do poprawy diety jak ktos ma jeszcze jakies sugestie to bardzo prosze z góry thx.